كتاب دليل الطبخ العربى
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
نصائح هامة للعناية بشعرك
1:38 ص | 
مرسلة بواسطة
zawaj-online
عزيزتي المراة هل انت من الراغبين في التعرف على : نصائح للعناية بالشعر ،ما هي الطريقة المثلى لتسريح الشعر ؟، افضل النصائح للعناية بالشعر، الاغذية المناسبه لشعر صحي وجذاب ، الطريقة الصحيحة لتسريح وتمشيط الشعر ، ما هو الأغذية المناسبه لتقوية الشعر ؟ ، كيف تختارين الأطعمة المناسبة للحصول على شعر صحي ؟ .
اليكي مجموعة نصائح هامة للعناية بالشعر حتى تضمني صحة شعرك وسلامتة :
يجب غسل الشعربماء فاتر وذلك دون فرك فروة الرأس ذلك لانة اذا فركت بخشونة تزيد من الافرازات الدهنية
ينصح خبراء التجميل بعدم غسل الشعر يوميا للحفاظ على زيوتة الطبيعية ولتجنب اجهاده والحفاظ على نظفتة وحيويتة اغسلية كل ثلاثة أيام
اذا اردت صبغ شعرك قبل الزفاف فاصبغية قبلها بوقت كافى حتى تستطيعى تغيرة فى حالة عدم مناسبتة لك
احذرى من تمشيط الشعر وهو مبلل لانة يكون فى هذة الحالة ضعيفا مما يساعد على تساقطة
لتنشيط الدورة الدموية فى الرأس قومى بتسريح الشعر من الاسفل من عند الرقبة الى أعلى وهذا يساعد على ايقاف تساقط الشعر
التسريح كما تعلمين يحافظ على نعومة الشعر وهى عملية ازالة الاتربة العالقة كما انها تساعد على توزيع المادة الدهنية على جميع أجزاء فروة
الرأس لذلك أستخدمى فرشاة مصنوعة من الشعر الطبيعى أفضل من الشعر الصناعى
للحصول على شعر صحى لابد من أكل كميات كبيرة من الاطعمة الغنية باليود الذى يغذى الغدة الدراقية مثل الاسماك الثوم وبذلك يتألق
شعرك مثل فتيات اسيا
الشعرة الواحدة تتكون من السيلكون والحديد الكبريت و المنجنيز
لذالك يجب أن تتناولى أطعمة اربع تحتوى على هذة العناصر مثل الكابوريا الخرشوف زيت كبد الحوت اما السيلكون يوجد فى البصل
الفجل والقرنبيط والجزر الفجل الكرنب التفاح واللفت
استخدام مصفف الشعر على درجة حرارة عالية يزيد من تقصف الشعر وجفافة لذلك لا تركزى المجفف على الشعر ولا تصبغية وهو مبلول
بل انتظرى الى أن يجف ويصبح منديا
السباحة سواء الماء المالح أو الكلور يفقدوا حيوية الشعر لذلك ارتدى كابا على الرأس او استخدمى الزيوت قبل السباحة وبمجرد الانتهاء
قومى بغسل شعرك جيدا
تناول مزيج من الموز والعسل والزبادى مع لبن خالى الدسم هذا الخليط غنى بالبروتين الذى يقوى جزع الشعر ويمنع تساقطه
احرصى على عدم تناول أقراص الفيتامينات بكثرة بدون استشارة الطبيب فهو يعطى نتائج عكسية فمثلا فيتامين أ الذى يقوى الجلد
ززيادتة فى الجسم يؤدى الى دمور وسقوط الشعر والرموش
قومى لقص أطراف شعرك حتى ينمو لكثافة كل 6-8أسابيع
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
0 التعليقات:
إرسال تعليق